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茨木x酒吞abo生子 被俘虏后改造成omega

来源: 作者: 时间:2021.05.04 浏览: 字号:【

现代人多晚婚,也使得高龄妇女怀孕生子的机率大幅降低,再加上很多女性为了要有窈窕身材,经常会节食减肥,以致出现营养不良的现象,也都会降低怀孕率;中医师提醒,女性想要怀孕生子,在饮食起居上有三大原则要谨守,再经由中医调理,才能成功怀孕。

想怀孕生子吗?这些原则要谨守

三大原则:11点前睡觉、三餐定时定量、运动

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想要增加怀孕机率的三大原则为何呢?中医师表示,中医治疗不孕很重要的就是要调养体质,尤其是要使月经正常;而在生活起居上,首先最需要注意必须在11点前睡觉,其次是饮食上要三餐定时定量,而且运动也是很重要的环节,现代人因工作关系常需久坐,易致骨盆腔血液循环不足,即使每天散步40分钟都会有帮助,可以使受孕机会高很多。

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